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Maskne – Trattare l’acne causata da maschere (The Ordinary, Niod, Whamisa, Benton, Antipodes, Uriage)

Molti di voi hanno seguito i miei consigli su come trattare l’acne degli adulti – o l’acne ormonale – e vi ringrazio per la vostra fiducia.

Oggi, vi darò alcuni consigli e una routine completa per trattare il famoso “mascherato”, la contrazione della maschera e l’acne, che vediamo sempre più nelle persone da quando c’è l’obbligo di indossare la maschera appena usciamo. L’acne ormonale è spesso la causa dei brufoli sulle guance e sulla mascella. E anche quello mascherato, così la gente non la fa franca perché non conosce la vera causa.

Dopo un lungo periodo senza brufoli ormonali, mi sono ritrovata, dopo aver attraversato la Francia, mascherata e nel mezzo di un’ondata di caldo, con un’orribile epidemia di acne. Quando sono arrivato in Italia, ho dovuto spedire i miei prodotti preferiti via UPS e Colissimo per avere un volto umano.

Ho aspettato molto tempo per assicurarmi che quello mascherato non tornasse di nuovo prima di scrivere questo articolo. Prima di raccomandare qualcosa, la sto testando su me stesso.

Come faccio a sapere se ho la maschera?

L’acne ormonale si rileva attraverso la comparsa di brufoli prima e/o durante le mestruazioni ed è causata dall’eccesso di sebo durante questi periodi.

Il mascherato è continuo (ogni volta che si indossa una maschera all’ingrosso), o si ha un flare-up non appena si indossa una maschera per un lungo periodo.
Può anche essere una zona più sensibile del solito, l’impressione di avere la rosacea, o avere la pelle più sottile del solito, quando non l’hai mai avuta prima.

Origine del Maskné

Se l’acne ormonale è legata alle fluttuazioni ormonali, il mascheramento è causato da uno squilibrio nel microbioma della pelle.

La pelle è un sistema che contiene anche microrganismi come batteri o funghi. All’interno ma anche in superficie. Ci sono batteri “cattivi” e “buoni” che vivono felicemente insieme. Il microbioma cutaneo agisce come uno scudo che protegge la pelle dalle aggressioni quotidiane. Come tutti gli ecosistemi, se c’è un fattore sfavorevole che sbilancia questo ecosistema, non c’è più armonia.

Indossare una maschera crea un ambiente più umido del solito, favorendo la proliferazione di batteri cattivi e distruggendo questo ecosistema armonioso. Se la maschera non è pulita, anche lo sfregamento con un panno sporco (sulle guance per esempio) contribuirà alla comparsa dei brufoli. Il microbioma è squilibrato, si può anche parlare di una barriera cutanea danneggiata.

Quindi, trattare la mascherina asciugando la pelle come se si trattasse di un eccesso di sebo è controintuitivo.

Inoltre, l’attrito con la maschera può creare micro-micro lesioni, soprattutto dove la maschera tocca la pelle. Molti assistenti hanno sperimentato la pelle “bruciata” intorno al naso e sotto la zona degli occhi come risultato di questo attrito.

Quale soluzione?

L’idea non è quella di lavarsi il viso con un gel idroalcolico, ma di ripristinare l’ equilibrio del nostro microbioma cutaneo, ricostruire la barriera cutanea e ridurre al minimo l’attrito.

1: Scegliere una maschera adatta

È difficile trovare una maschera adatta perché le maschere di tessuto sono più traspiranti ma forniscono poca protezione virale, mentre le maschere chirurgiche mantengono assolutamente tutta l’umidità all’interno (questo è il suo principio a priori). Quindi consiglio:

  • per coloro che indossano una maschera di stoffa
    • indossare una maschera di cotone o seta che non tocchi troppo le guance: la forma 3D è preferibile alla forma AFNOR (con pieghe)
    • cambiate regolarmente la vostra maschera: appena è bagnata, prendetene un’altra
  • per coloro che devono assolutamente indossare una maschera chirurgica:
    • indossare una maschera di cotone o di seta sotto la maschera chirurgica

Lavare le maschere regolarmente e asciugare in asciugatrice.

Ho indossato una maschera chirurgica per solo 2 ore (le mie maschere di stoffa erano nella sporcizia) e la sera stessa, ho visto apparire due brufoli cistici che hanno impiegato diversi giorni per guarire. Così, quando ho dovuto volare (maschera chirurgica obbligatoria), ho imparato la lezione mettendo una maschera di tela sotto. Nonostante il viaggio di 4 ore, grazie alla mia maschera di tessuto che ha assorbito tutta l’umidità e limitato l’attrito, non ho avuto nuovi brufoli.

Per comprare le maschere di tessuto in forma 3D, ho indicato in questo articolo diversi modi per trovarle. La mia amica Lien fa delle maschere chiamate “3D” con uno scomparto dove si può mettere un tovagliolo di carta o uno struccante di cotone. All’inizio, era per aggiungere un ulteriore filtro protettivo, ma poi ho scoperto che questo scomparto era troppo buono per metterci un tovagliolo di carta per assorbire l’umidità in eccesso;)

Attenzione: per le maschere di seta, non credere agli annunci di Instagram o Facebook, la maggior parte dei siti fanno dropshipping (cioè comprano prodotti economici in Cina per 1€ e te li rivendono per 30€). La vera seta è costosa, e non sarete in grado di dire la differenza tra la seta e il raso (che sembra abbastanza simile sulle foto). Leggete sempre le condizioni generali di vendita di questi siti sconosciuti. Se non c’è un numero IVA/SIRET o un indirizzo postale, sapete che la vostra maschera di seta “made in France” è una stronzata.

2: Avere un’ottima igiene orale

Quando si parla, si proiettano micro gocce (ecco perché tutti indossiamo delle maschere). Di solito non ti dispiace affatto, ma con le maschere, sai cosa, quelle gocce rimangono dentro la maschera. Proprio così! Quindi, se la tua igiene orale non è al top, c’è una nuvola di batteri che alla fine si depositerà sul tuo viso. Molti vi parleranno della soluzione orale che potete comprare in qualsiasi farmacia, ma io sono contrario. Anche nella nostra bocca c’è un ecosistema di batteri, e dobbiamo preservare i batteri buoni a tutti i costi (è lo stesso per il nostro intestino, gli antibiotici devono sempre essere presi con cautela perché distruggono parte della nostra flora intestinale)

La soluzione naturale che ho trovato, e che è raccomandata da molti dentisti con un cuore, è di sciacquare la bocca con acqua salata. Per i migliori risultati, tenere l’acqua salata in bocca per diversi minuti prima di sputare. Mia nonna lo faceva 30 minuti ogni sera prima di andare a letto e fino al suo ultimo giorno, non ha perso neanche un dente. Per pigrizia, uso l’acqua Quinton (più info), pronta all’uso, è acqua di mare isotonica con molti minerali, ma puoi semplicemente mescolare il tuo sale da cucina con un po’ d’acqua ed è fatta.

3: Riequilibrare il microbioma della pelle

La difficoltà è sapere quali batteri “cattivi” stanno creando questo squilibrio. I batteri non possono essere analizzati al microscopio, ma ci sono prodotti che hanno dimostrato la loro efficacia nel (1) ridurre i batteri cattivi (2) portare i batteri buoni

(1) ridurre i batteri cattivi: lo zolfo è molto noto per questo. Non sappiamo esattamente come funziona, ma è un ingrediente provato. Un altro ingrediente più radicale: l’acido salicilico, contenuto nel detergente di Neutrogena. Entrambi gli ingredienti sono disidratanti, quindi avrete bisogno di idratare molto dopo. Tra i due ingredienti, ho una preferenza per lo zolfo, soprattutto il detergente di chez Rosette (una marca giapponese) Amazon link (formato famiglia), YesStyle link (colore blu) con una texture cremosa molto morbida (anche l’odore non è terribile, non rimane sulla pelle, non preoccupatevi). Lo zolfo, con la sua azione disinfettante, elimina efficacemente i batteri p.acne, responsabili della proliferazione dei brufoli sulla pelle.

(2) portare i batteri giusti grazie ai probiotici: ci sono molti prodotti con ingredienti fermentati. Gli ingredienti fermentati contengono batteri buoni (lattobacilli), molto buoni per la pelle. Inoltre, questa è la nuova tendenza della cura della pelle, dato che tutti noi abbiamo barriere cutanee danneggiate (non solo il viso ma anche le mani dalla diffusione del gel idroalcolico), ci sono sempre più prodotti con probiotici disponibili sul mercato.

  • ho un debole per il Rich Deep Toner di Whamisa (link Amazon), una delle poche marche organiche coreane. Solo l’odore, è molto “erboristico”. I batteri buoni, l’aloe vera, l’olio di argan, è tutto buono! L’ho riscoperto di recente e non capisco perché ho smesso di usarlo (ah, per il prezzo sicuramente, ma esiste anche la versione in miniatura in 20ml). Per coloro che non sanno nulla del tonico/lozione coreano, potete metterne un po’ su un batuffolo di cotone e strofinarlo sul viso. Questo, in particolare, può essere applicato come un siero sulla pelle (io preferisco). Si può applicare con il metodo delle 7 pelli (un’altra invenzione coreana): si mette uno strato sulla pelle picchiettando, poi un altro strato, poi un altro strato… Possiamo arrivare fino a 7 strati, ma questo è abbastanza concentrato quindi 3 strati sono sufficienti per avere una pelle estremamente ben idratata ed elastica.
  • survival 0 di Niod (link Niod, link Lookfantastic (-20% al momento), link FeelUnique), un potente antiossidante che non solo protegge dall’inquinamento, dalle luci blu… ma fornisce anche un complesso prebiotico, proteggendo i “batteri buoni” dalle aggressioni. Da quando uso questo prodotto, come ho detto qualche mese fa in questo articolo, la mia maschera è scomparsa. NIOD è un marchio di fascia alta di DECIEM, l’azienda dietro The Ordinary. Sono noti per utilizzare ingredienti di alta tecnologia. Una pompa è sufficiente per tutto il viso, ma è così leggero che ne abuso e uso 2 pompe ogni volta. Sono estremamente entusiasta di questo prodotto, come la maggior parte dei prodotti della Niod, perché si può vedere una vera differenza prima/dopo. Si consiglia di mescolare S0 con un altro principio attivo o idratante. Personalmente, lo uso mescolato alla mia crema idratante.
  • potete semplicemente fare una maschera allo yogurt. Attenzione, perché non coli, mescola dello yogurt con del miele (di manuka o di timo) e lascia per 20-30 minuti. Il miele è superbo per la pelle, e i mieli di manuka e timo sono i migliori al mondo per il loro potere curativo. Ho incontrato una contadina della Nuova Zelanda durante il nostro viaggio e mi ha detto che poteva anche guarire una ferita (molto brutta) su un cavallo con solo miele di manuka. Ma ehi, il miele di timo (link Amazon) è altrettanto buono e più economico.

4: Riparare la barriera della pelle

Grazie alle ceramidi, al pantenolo o ai peptidi di rame:

  • le ceramidi sono un componente essenziale della barriera della pelle e si può riparare semplicemente fornendo ciò di cui la pelle ha bisogno. Durante il primo contenimento, la famosa crema idratante di Cerave, che contiene ceramidi (e acido ialuronico, un umettante), era molto rapidamente esaurita. Quindi non ho potuto metterci le mani sopra per testarlo. L’anno scorso, ho usato un siero di ceramide giapponese da Tunemakers, che purtroppo è anche esaurito. Ma segnatevi questo ingrediente da qualche parte!
  • potete anche fidarvi del pantenolo (B5) per il suo potere riparatore. B5 esiste in siero, da The Ordinary (preferire la versione Amino Acids + B5 (link The Ordinary, link Sephora, link Feelunique), più piacevole e idratante) o da Skinceuticals ( Idratante B 5 GelIl link SkinCeuticals è molto costoso ma l’efficacia è provata). So che La Roche Posay ha anche una crema con B5 ma ostruisce terribilmente i pori e crea più brufoli. Fate attenzione! Puoi anche optare per una semplice crema da farmacia greca da spalmare generosamente la sera sulla pelle danneggiata Rona Ross D-Panthenol (link Amazon)
  • da quando ho scoperto i peptidi di rame, devo ammettere che li adoro! I peptidi di rame sono in grado di riparare il collagene danneggiato. La mia pelle, che era molto fragile a causa della maschera, stava guarendo male, quindi ho dovuto spalmarmi di rame peptidi, che sono presenti in The Ordinary Buffet + Copper Peptides 1%(opinione dettagliata, The Ordinary link, Lookfantastic link) e Niod CAIS 2 (opinione dettagliata, NIOD link, Lookfantastic link). Egyptian Cream (a base di miele, polline, pappa reale, link Sephora) come maschera notturna mi ha aiutato enormemente a riparare la pelle.

Grazie alla terapia della luce

Non è uno scherzo, le luci a onde specifiche aiutano a stimolare la produzione di collagene e a riparare la pelle. Fate attenzione a non usare una macchina qualsiasi perché la lunghezza d’onda utilizzata deve essere corretta (altrimenti si ottiene l’effetto opposto: più linee sottili e pelle danneggiata). Queste macchine sono basate su studi molto seri della NASA sull’effetto di certe lunghezze d’onda sulla pelle e sulla salute degli astronauti. Fidatevi di marche ben note come Neutrogena (link Amazon) e Talika(linkAmazon, link Sephora). Ci vogliono solo 7 giorni per vedere un effetto reale.

Portare molta morbidezza e idratazione : la pelle danneggiata ha bisogno di molta morbidezza e idratazione per ripararsi delicatamente perché è diventata troppo sensibile. Quando la mia pelle era danneggiata, tutto quello che dovevo fare era grattarmi e la mia pelle sanguinava o crostava, era molto allarmante. Quindi puoi usare tutti i prodotti idratanti che ho menzionato nell’ altro articolo sull’acne degli adulti

  • Non pulire la pelle due volte al giorno! Una volta alla sera è sufficiente. Usate l’acqua termale di Uriage (il meglio del meglio) per rinfrescarvi al mattino e per rimuovere l’acqua dura dal vostro viso dopo ogni pulizia. Una volta rimossa l’acqua del rubinetto, si può riapplicare un pscchit di acqua di Uriage (senza rimuovere l’eccesso) e tamponare la pelle per godere dei benefici dell’acqua termale. Quest’acqua è isotonica, cito: “La parola “isotonica” significa che è in perfetta osmosi con la pelle e le mucose. Rispetta l’integrità delle cellule della pelle. Ben tollerato come una soluzione salina, non altera le dimensioni o il volume delle cellule” Il formato 300ml, più economico, è consigliato (link Amazon). Attualmente in Montenegro, ho dovuto cercare in tutte le farmacie di Kotor per trovarne qualcuna. È bello viaggiare, ma a volte può essere frustrante non trovare i tuoi cosmetici preferiti.
  • Come idratante, mi piace ancora la Benton’s Steam Cream (Yesstyle link, Amazon link, lookfantastic link, Jolse link) con bava di lumaca, con un incredibile potere riparatore, ma anche idratante. Mi piace molto. In inverno, questa crema non idrata abbastanza, quindi non esitate ad abusare del metodo 7 skin con la lozione Whamisa poco prima.
  • L’idratazione passa anche attraverso l’uso di maschere: mi piace molto la maschera Aura d’Antipodes a base di miele di manuka (molto famosa, particolarmente antibatterica e riparatrice, da usare senza moderazione) (Sephora link, Marionnaud link, Lookfantastic link, Amazon link, FeelUnique link, Antipodes link), è molto idratante e calmante, da sciacquare dopo 15 minuti.

5: Limitare l’attrito

Piuttosto, questa sezione è destinata agli assistenti o agli individui che devono indossare le maschere chirurgiche/N95 tutto il giorno. Puoi usare Egyptian Magic (link Sephora) sulle zone di attrito. Questa crema è molto idratante senza ostruire i pori senza causare l’acne perché contiene miele, pappa reale, polline. Si possono anche attaccare dei cerotti idrocolloici. I cerotti idrocolloidali lasciano ancora respirare la pelle e sono idratanti, quindi funzionano come una barriera protettiva contro lo sfregamento della maschera.

Dal 2020, il mio trattamento locale preferito per i brufoli è Etude House AC Clean Up (link Amazon), perché i brufoli dovuti ai brufoli mascherati di solito non hanno odore e sono molto difficili da trattare

Per trattare le imperfezioni, vi rimando al mio articolo sull’acne degli adulti che elenca ogni ingrediente concepibile

Routine raccomandata

E infine, ecco la routine consigliata. La buona notizia è che ci sono alcuni prodotti in comune con tutte le routine che ho raccomandato finora.

Siamo passati all’inverno. Non offro protezione solare o struccante qui perché il tuo viso sarà coperto dalla maschera, piove tutto il tempo, quindi non ha senso spalmare la protezione solare o il trucco sulla tua carnagione. Puoi sempre usare l’ altra mia collaudata routine per la barriera della pelle. Ma questo è meglio per l’inverno.

IL MATTINOLA SERA
Pulizia: Uriage Thermal Water Pschit Pulitore di zolfo a Rosetta
seguito da un Pschit di acqua termale di Uriage
Tonico idratante: Rich Deep Toner a Whamisa (metodo 7-skin raccomandato)Maschera (2 o 3 volte a settimana): Yogurt e miele di timo
o Aura Antipode con miele di Manuka
Anti-ossidante: S0 a NiodTonico idratante: Rich Deep Toner a Whamisa (metodo 7-skin raccomandato)
Crema idratante: Crema di vapore a BentonAnti-ossidante: S0 a Niod
Crema idratante: Crema di vapore a Benton
Trattamento locale sui bottoni: studio House AC Clean Up
Se possibile: terapia della luce almeno 3 volte alla settimana

Spero che l’articolo vi sia piaciuto. Mi motiverò a fare un articolo sull’acne del corpo anche per voi quando avrò un po’ di tempo.

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