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Tutto nel mio zaino (da donna) per il Round the World Tour – 26L + 10L – 7/8kg

Spesso mi viene chiesto cosa metto nella mia borsa per avere solo tra i 7 e gli 8 kg di bagaglio. Dopo 6 mesi di viaggi e temperature estreme (da 2 gradi in Nuova Zelanda a 42 gradi in Qatar), ho finalmente la borsa ideale con esattamente quello che serve, mi stabilizzo tra 7,3 kg (quando indosso le scarpe da trail su di me) e 8 kg (quando indosso i sandali e lascio le scarpe da trail nella borsa).

Per il contenuto della borsa da uomo di JB, è qui.

Nota: il mio zaino di tutti i giorni può essere riposto nella borsa principale in qualsiasi momento. Questo è particolarmente utile quando c’è un rischio di furto (in India o in Sud America) dove avere troppe borse può attirare l’attenzione.

Nota 2: Tutto ciò che può essere utilizzato da 2: shampoo, sapone, kit farmacia, … è JB che indossa (sì, è il doppio di me). La mia borsa contiene solo le mie cose personali.

Nota 3: porto una taglia 36 e i miei vestiti oscillano tra XS e S, ha la sua importanza nel volume e nel peso delle mie cose.

Ho messo alcune foto (con la mia mano sopra per darvi una scala). Ecco la lista delle cose da portare per le donne di tutto il mondo:

Breve riassunto del video:

Parte 1: Borse e sacchetti per la conservazione

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  • La mia borsa di tutti i giorni: Osprey Ultralight Stuff Pack Backpack Poppy Orange, 10L con spazio per una bottiglia d’acqua (la porto a pancia in giù nella foto). Può essere riposto nello zaino quando ne ho bisogno. Piegato, non è più grande di una mela.

Passiamo ora alle tasche portaoggetti:

  • Marsupio a compressione (il mio non è più in vendita): per tutti i vestiti estivi. Ho più vestiti estivi che invernali, quindi non va bene in un Eagle Creek. Avendo poco spazio, ho optato per una borsa a compressione, una delle migliori decisioni del viaggio (in arancione nella foto). Un equivalente che mi piace molto, ma anche più costoso, è il modello Exped, che è sia sacco a pressione che impermeabile. Lo porto con me quando devo fare snorkeling, per proteggere i miei vestiti asciutti.
  • Eagle Creek Pack-It Quarter Cube: per lingerie e calzini (quello nero nella foto)
  • Eagle Creek Pack-It Half Cube: per tutti gli indumenti invernali (tranne il pile) – blu nella foto
  • Sacchetto di plastica a compressione: grande consiglio condiviso con me da un viaggiatore. Questa borsa è usata per conservare la biancheria sporca. Poiché può essere messo sottovuoto e compresso a mano, è possibile mescolarlo con la biancheria pulita, risparmiare spazio e non sporcare i vestiti puliti (in basso a destra nella foto)

Poi, passiamo ai kit di stoccaggio:

  • Borsa da toilette trasparente e leggermente rigida MUJI: per il bagaglio registrato
  • Borsa da toilette in tessuto semitrasparente: per i prodotti che porto con me ogni giorno

Parte 2: Abbigliamento

Nota: nella foto, metà dei miei vestiti estivi sono nello sporco, quindi il marsupio arancione dovrebbe essere normalmente più grande del 50%

Clicca sulle immagini per zoomare

1. Abbigliamento estivo

Preferisco i vestiti coprenti perché ho capito che più ci si copre, meno ci si brucia la pelle e meno si attirano le zanzare. Inoltre, odio le linee di abbronzatura lasciate dai vestiti. Preferisco abbronzarmi in costume da bagno.

Puoi vedere che porto un bel po’ di vestiti in cotone, un materiale molto piacevole per i paesi caldi. Molti viaggiatori odiano il cotone perché non si asciuga rapidamente. Tuttavia, in una buona parte dei paesi, non faccio il bucato e non asciugo i miei vestiti nel bagno dell’hotel. Di solito, faccio il bucato per pochi soldi. Poi, nei paesi caldi, il cotone si asciuga molto velocemente. Quando so di dover fare un’escursione, indosso la lana merino (sì, la indosso anche d’estate, e non puzzo così).

Evitare i vestiti bianchi che si sporcano rapidamente, preferire i colori, i motivi (niente Buddha sulle magliette per favore, è molto mal visto in Thailandia) o le strisce. Ma anche evitare il nero che assorbe il calore.

  1. Un pantalone da trekking estivo che può essere convertito in pantaloncini: super importante perché può essere utilizzato sia per l’estate che per l’inverno e ha tasche con zip. Comprato a Decathlon. Lo indosso nella foto in cima alla pagina. Per una maggiore comodità, scegli il Saturday Trail II della Columbia (link Amazon), recensione dettagliata qui
  2. Pantaloni di cotone lunghi e larghi: comprati in India, sono davvero comodi da indossare. Può essere sostituito da pantaloni tipo alibaba in vendita ovunque in Asia. Può essere usato come pigiama. Sceglietene uno con tasche.
  3. Un abito lungo con maniche a 3/4 in cotone: comprato anche in India. È molto importante averne uno come questo per viaggiare in paesi dove non si può rivelare nulla: né gambe né braccia né spalle. Per visitare i templi, è l’indumento ideale per coprirsi senza morire di caldo.
  4. Una lunga gonna di cotone: ideale per i paesi caldi, non si scotta e non ci si brucia nemmeno. Lo uso anche come vestito da spiaggia. Infatti, lo tiro su fino al petto e si trasforma in un vestito da spiaggia. Per coloro che non indossano una gonna, sostituitela con un secondo paio di pantaloni convertibili.
  5. Pantaloncini (opzionale): per la spiaggia e il sud-est asiatico dove non è necessario coprire le gambe
  6. Un top tecnico a maniche corte (in lana merino) per le escursioni (o nei giorni in cui non puoi fare la doccia). Può essere usato come pigiama o come strato di base per l’inverno
  7. Una maglietta a maniche corte in cotone biologico : Doppio uso: perfetta per i paesi caldi perché ci si può facilmente bruciare le spalle sotto il sole asiatico; o per l’India dove non si può uscire con una maglietta senza maniche. Può anche essere usato come pigiama. Il cotone organico non puzza. Invece di comprare il cotone, potete optare per un 2° top tecnico con maniche corte in lana merino.
  8. Una camicetta con maniche a 3/4 in cotone o lana merino: idem, per proteggersi dal sole, per andare ai templi, per visitare i paesi musulmani. Può essere indossato anche in inverno.
  9. Un bel vestito (opzionale): mi piace indossarlo quando mi accovaccio negli hotel a 5 stelle. Se sei abbastanza ben vestito, puoi entrare in qualsiasi hotel a 5 stelle da visitare.
  10. 2 costumi da bagno: un costume da bagno a 1 pezzo (per nuotare, fare immersioni, nuotare con gli squali), un costume da bagno a 2 pezzi (abbronzatura)
  11. Un asciugamano in microfibra
  12. Lingerie: Tutto cotone, colore della pelle o nero (più facile da combinare con diversi vestiti) – raccomando la marca Uniqlo
    1. 3 reggiseni
    2. 7 slip
  13. Una lunga sciarpa circolare che serve anche come vestito da spiaggia (o pigiama) (opzionale)
  14. Un vero pigiama con pantaloni lunghi per evitare le punture di zanzara (facoltativo perché altri vestiti possono già essere usati come pigiama)

2. Abbigliamento autunno/inverno

Se hai mai fatto un’escursione, sai che il segreto è avere diversi strati di vestiti, non un solo indumento caldo e pesante per salvarti dal freddo. Lo stesso principio si applica all’abbigliamento per un viaggio intorno al mondo: è meglio avere diversi strati di vestiti, così avrai abbastanza da indossare sia per l’autunno che per l’inverno.

  1. Un alto MC in merino (già menzionato sopra)
  2. Una camicetta con maniche a 3/4 in cotone o lana merino (già menzionata sopra)
  3. Un pile con zip UNIQLO
  4. Una giacca a vento DECATHLON impermeabile (è quella che indosso nella parte superiore della foto) – da allora l’ho sostituita con l’ eccellente Pocketable Parka di Uniqlo, ancora più leggero e davvero impermeabile
  5. Un piuminoultra leggero: UNIQLO Ultra Light Down di cui ho parlato a lungo qui
  6. Gli stessi pantaloni da trekking estivi di cui sopra (e la gonna lunga di cui sopra), da indossare con
    1. Collant neri: Gli stessi collant neri possono essere usati con il bel vestito estivo per le serate più fresche; potete anche indossarli con i pantaloncini estivi quando fa un po’ fresco.
    2. Leggings Heattech di Uniqlo: per le serate fresche (in Nuova Zelanda, Sudafrica, Patagonia). Questi leggings possono anche essere usati come pigiama quando fa freddo
  7. 2 paia di calzini da trekking: uno alto, uno corto (non comprare calzini normali, hai davvero bisogno di calzini da trekking più comodi che puzzano meno) 😀
  8. Un berretto di lana (opzionale): compralo solo quando ti serve, non preoccuparti di portarlo in giro per diversi mesi.
  9. Una sciarpa con una tasca invisibile con cerniera per nascondere soldi e passaporto (ideale per la Bolivia o il Perù dove fa un po’ schifo e inoltre fa sempre un po’ freddo). L’ho fatto io stesso, il tutorial è disponibile qui

Parte 3: Calzature

  1. Sandali sportivi TEVA (link Amazon): per i paesi caldi e le escursioni facili. I miei possono ancora essere indossati con gonne/abiti e sono resistenti all’acqua
  2. Scarpe da trail MERREL Gore Tex (link Amazon): per escursioni difficili e paesi freddi. Ho messo all’interno delle suole di cuoio antitraspiranti di Minelli.
  3. Infradito: da usare soprattutto nelle camere d’albergo e/o in spiaggia (link Amazon)

Le scarpe sono conservate nella grande tasca frontale della borsa Osprey. Li metto sempre in un sacchetto di plastica per non sporcare l’interno del mio zaino.

Parte 4: Borsa da toilette

Prendo sempre troppe cose e provo i cosmetici locali in ogni paese, ma ho finalmente trovato il mio kit da bagno ideale. Attenzione, ci sono un sacco di prodotti perché quando si viaggia, la pelle è costantemente attaccata dal sole, dalla polvere, dal cambiamento permanente di ambiente (acqua, tempo, cibo). È necessario coccolarla il più possibile. Sembra un’enorme borsa da toilette, ma se compri dei piccoli vasi Muji e versi i prodotti in questi piccoli vasi, puoi anche portarla nel tuo bagaglio a mano.

Scegliete marche internazionali per rifornire più facilmente i vostri prodotti all’estero (The Body Shop, Clarins, L’Oréal…)

Al piano superiore: il mio kit da bagno ideale. Sì, tutto entra in questo kit, c’è anche spazio per qualche acquisto durante il viaggio
In basso: Il mio kit che porto con me ogni giorno nel mio zaino quotidiano

  1. Pulizia della pelle:

    1. Un piccolo barattolo di balsamo struccante a base di olio per rimuovere tutta la polvere e la protezione solare
    2. Un gel detergente a basso pH

  2. Idratazione della pelle:

    1. Siero idratante con acido ialuronico (per i paesi caldi dove non si può davvero idratare la pelle altrimenti)
    2. Gel di aloe vera: per idratare, lenire le scottature o le punture – sostituire con una crema idratante quando si va in paesi freddi
    3. Olio di rosa canina Paï o olio di Tamanu di Tahiti: per idratare, lenire la pelle, migliorare il colorito. Da usare con il gel di aloe vera la sera come crema da notte, qualunque sia il paese.

  3. Protezione della pelle:

    1. Una crema solare indice 50+, da applicare ogni giorno. Posso dirvi che quando mi dimentico di metterlo, la mia pelle si vendica facendo apparire alcune macchie marroni che impiegano settimane per essere eliminate :'(
    2. Una crema anti-insetti

  4. In caso di imperfezioni:

    1. Duo+ di La Roche Posay (per i bottoni)
    2. Cicalfate (per bruciature e brufoli)

  5. Altri:

    1. Un rossetto, per essere chic in 2 secondi
    2. Crema depilatoria (da comprare quando ne hai bisogno)
    3. Un paio di pinzette
    4. Un tagliaunghie (+ una lima che è ancora nel mio kit di sopravvivenza)
    5. Un guanto esfoliante (opzionale)
    6. Zucchero: Una piccola bustina è sufficiente per fare un’esfoliazione ogni 2 settimane. Da prendere in un caffè o alla colazione dell’hotel

  6. Altri elementi essenziali (ma è JB che indossa):

    1. Uno spazzolino da denti – il mio è elettrico e a batteria, il kiff
    2. Dentifricio
    3. Mini-shampoo e mini-sapone
    4. Deodorante: Dove Original è il miglior deodorante del mondo, molto importante quando si viaggia in paesi caldi..
    5. Il kit di primo soccorso/farmacia
    6. Coltello dell’esercito svizzero

Nel mio zaino/borsa quotidiana metto sempre, in una tasca di tessuto (vedi foto sopra)

  1. Protezione solare
  2. Crema anti-insetto
  3. Un rossetto (opzionale)
  4. Salviette per la pulizia (opzionale)

Opzionale

  1. Uno specchio
  2. Un profumo in miniatura
  3. Una mini spazzola per la pulizia della pelle (10€ da Sephora, la cosa viola nella foto sotto) – molto utile quando si viaggia in paesi inquinati
  4. Filo interdentale

Parte 5: Per una maggiore sicurezza

  • Il mio kit di sopravvivenza, che è ancora nel mio zaino quotidiano..
  • Marsupio Eagle Creek da portare permanentemente al collo: contiene il passaporto, la carta di credito (attenzione è la vecchia versione che serve). Esiste un’altra versione, più piccola, da appendere al reggiseno, ma non la trovo molto pratica, soprattutto nei paesi caldi

  • Moschettoni richiudibili: adoro questi moschettoni che possono essere chiusi molto facilmente tramite un sistema ingegnoso. Li uso per tutte le cerniere delle mie borse: nel caso della borsa principale, affinché le cerniere non si aprano da sole; e nel caso dello zaino quotidiano, affinché nessun ladro possa aprirlo facilmente.
  • Un lucchetto codice bici: che uso per chiudere con un solo lucchetto tutte le cerniere della mia borsa. Grazie al filo molto lungo del lucchetto, posso anche appenderlo su un letto o un tavolo. Questa è la soluzione che scegliamo quando l’hotel non ha una cassaforte o un armadietto. Tutte le cose preziose sono messe nel mio zaino, attaccato al letto. Dato che la mia borsa è già chiusa con il lucchetto, non ho bisogno di un lucchetto con codice extra per l’armadietto.
  • Una coperta di sopravvivenza
  • Una sciarpa con una tasca segreta con cerniera per nascondere soldi e passaporto (ne ho già parlato sopra)
  • Per le ragazze che viaggiano da sole e devono dormire da sole in un hotel, compra questo fermaporta con allarme. Ma la cosa migliore è dormire in una locanda (dormitorio) o in un hotel dotato di un fermaporta.

Parte 6: Per un maggiore comfort

  1. Kit di trasporto: cuscino gonfiabile, sfoderabile, con una piccola tasca per riporre una maschera per gli occhi e tappi per le orecchie. La parte gonfiabile può essere tolta dalla sua copertura per fare una boa in spiaggia (hihihi)
  2. Un caricatore portatile per il telefono (fa anche da torcia)
  3. Un ventilatore portatile, da collegare al telefono o al caricatore (opzionale)
  4. Una ventola di plastica (sì sì lo so, è ridondante, ma sto mettendo tutte le possibilità dalla mia parte per non scaldarmi)
  5. Occhiali da sole
  6. Occhiali da nuoto (facoltativi): mi piace molto nuotare
  7. Un carré che copre bene il collo
  8. Un ombrello (indispensabile!!!): non posso contare il numero di volte che l’ho usato – in Giappone, ho messo le mani su un modello da 70g solo (marca WPC)
  9. Un poncho (essenziale!): da comprare in Asia, preferite la versione leggera (spessa come un sacchetto di plastica). È molto pratico visitare le cascate in barca e fare passeggiate sotto la pioggia
  10. Un grande sacco di plastica: per dare la biancheria sporca all’hotel
  11. Sempre un po’ di carta igienica con te
  12. Gli assorbenti: lo so, lo so, è stupido portarli dalla Francia ma giuro che gli assorbenti asiatici sono super spessi e poco assorbenti. E nascondo i soldi tra 2 assorbenti, nessuno avrà l’idea di rovistarli. I fan dei tamponi risparmieranno ancora più spazio. Nota: dal 2018, sto usando le mutandine righello THINX, non perfette ma un po’ più belle degli assorbenti
  13. Pillole contraccettive per 12 mesi: ho chiesto al mio ginecologo la versione che mi permette di avere meno mestruazioni possibili, per potermi godere al massimo la spiaggia

Parte 7: Alta tecnologia

  • Un iPhone 5 che scatta foto non super pro ma fa il lavoro

    • con applicazioni indispensabili come Kindle (dove scarico le mie guide di viaggio), Dropbox, Drive, Spotify, Facebook, Instagram, Société Générale (controllo regolarmente il mio conto), MosaLingua (per imparare lo spagnolo)
    • le foto vengono poi trasferite sul computer di JB (che porta con sé). È anche JB che fotografa tutti i timbri dei passaporti e sincronizza tutte le sue foto su Evernote. In caso di perdita del passaporto, avremo almeno tutte le nostre scansioni del passaporto e le foto dei timbri d’ingresso.

  • Il caricabatterie dell’iPhone 5
  • Le cuffie

Ecco, spero che questa lista vi abbia aiutato nei vostri preparativi.
Se posso darle tre consigli, direi:

  1. Limitare gli acquisti, soprattutto di vestiti. In generale, avete già la maggior parte delle cose che ho elencato qui.
  2. Pensa prima al peso. Tra 2 oggetti (o 2 vestiti), ce n’è sempre uno più alla moda/bello dell’altro; ma devi portare con te quello più leggero. Quando si va in giro per il mondo, ci si dimentica rapidamente che si è vestiti come una borsa. Tuttavia, sentite il peso delle vostre borse su di voi ogni giorno. In effetti, le priorità cambiano, davvero.
  3. A parte oggetti molto specifici (zaini, vestiti di lana merino, coltellino svizzero), tutto si trova all’estero per un prezzo ridicolmente basso, è meglio partire con poco e completare man mano. Altrimenti, puoi semplicemente dare via i tuoi oggetti (lasciandoli nella stanza d’albergo con una nota, o in un sacchetto di plastica sul marciapiede con una nota)

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