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Oggi, sono super felice di condividere con voi la mia nuova routine per una pelle chiara. È importante per me condividerlo con voi, soprattutto se, come me, soffrite di acne degli adulti.

So quanto dolore può causare, e quanto è difficile trovare un professionista competente che non offra per l’ennesima volta pillole anticoncezionali, Roaccutane, BHA, AHA, peeling, antibiotici o altri metodi aggressivi che nel migliore dei casi leniscono temporaneamente l’acne fino alla fine del trattamento, e nel peggiore peggiorano la condizione della pelle

Il mio tipo di pelle e i miei problemi di pelle

Ho 32 anni, ho una pelle mista sensibile e mi ci è voluto molto tempo per chiamarla “pelle mista”, credendo per anni di avere la pelle grassa.

Quando ero adolescente, avevo imperfezioni solo sulla zona T. A causa dei miei periodi pesanti, ho iniziato a prendere la pillola, che ha anche calmato la mia acne. Poi, da adulto, avevo solo uno o due brufoli in quel periodo del mese. Tuttavia, un cambio di pillola 1 anno e mezzo fa e il mio viaggio intorno al mondo (in paesi ben inquinati) mi hanno dato per la prima volta micro cisti e poi brufoli sulle guance.

Le cause

Testando diversi prodotti e notando i cambiamenti interni/esterni, sono stato in grado di determinare le cause principali della mia acne adulta:

• troppa attività ormonale (nessuno squilibrio ormonale in quanto tale, ho fatto alcuni test)
• inquinamento
• una routine troppo secca => pelle che produce più sebo per alimentarsi => imperfezioni
• il fatto che mi sto strizzando la pelle (a proposito, se è enorme, c’è un nome per questo, una malattia chiamata dermatillomania)

Nota: il cibo ha pochissima influenza sulla condizione della mia pelle. Ho smesso di usare latticini e cioccolato durante il mio giro del mondo, ma non ha alcun effetto sulla mia pelle.

Le soluzioni

In risposta a ciò, ho stabilito una routine adeguata:

• troppa attività ormonale => ho smesso di prendere la pillola ma prendo regolarmente capsule di enotera (1/giorno)
• inquinamento => doppia pulizia, cioè pulire la pelle prima con un balsamo a base di olio e poi con un detergente per il viso. Sauna/Hammam ogni due settimane.
• routine di asciugatura eccessiva => nuova routine basata sui prodotti Dr. Hauschka, portando morbidezza e insegnando alla pelle a regolarsi. I brufoli sono trattati con i prodotti Mario Badescu. E poi le macchie vengono trattate con il miele di manuka. Bevo più acqua per idratare la mia pelle dall’interno.
• il fatto che mi strizzi la pelle => ci sono dei cerotti da attaccare sui brufoli per evitare tutto questo.

Risultati: dopo due mesi di routine Dr. Hauschka e Mario Badescu, non ho più imperfezioni e le macchie cominciano a svanire (ecco una foto di me subito dopo la routine del mattino, senza trucco, solo un accenno sulle labbra)

Attenzione: questa routine mi va benissimo quando sono in Europa. Quando sono in Asia, preferisco la mia routine giapponese/coreana

La routine che vi do qui sotto funziona molto bene per me, ma potrebbe non essere adatta a voi. Quindi, per favore, fate sempre qualche prova prima.

La mia routine attuale

Routine mattutina

Pulire => Tonificare => Idratare => Proteggere

1. Dr. Hauschka Crema purificante per il viso
2. Lozione chiarificante Dr. Hauschka
3. 1/2 goccia di olio chiarificante Dr. Hauschka
4. Dr. Hauschka Crema fluida da giorno
5. Crema di protezione solare Alga Maris

Routine serale

Rimuovere il trucco => Pulire => Tonificare

1. Trattamento viso crema detergente delicata SK-II
2. Facial Treatment Gentle Cleanser SK-II (solo se il mio viso è molto sporco)
3. Dr. Hauschka Crema purificante per il viso
4. Lozione chiarificante Dr. Hauschka

Cura per un mese, da fare da 1 a 3 volte l’anno: Curaintensiva giorno/notte per pelli sensibili Dr. Hauschka – 2 fiale/notte

Altre cure locali (da applicare solo sui brufoli – non come prevenzione)

1. COSRX : Acne Pimple Master Patch (per bottoni già forati) acquista su Yesstyle (usa il codice K7BPCF per ottenere -10% sul primo ordine)
2. Mario Badescu: Crema essiccante (per piccoli bottoni) comprare da Sephora
3. Mario Badescu: lozione asciugante (per grandi brufoli) comprare da Sephora
4. Mario Badescu: Buffering Lotion (per i brufoli sotto pelle che fanno male) Comprare da Sephora

Cura settimanale

1. Maschera al miele di manuka UMF 10+ (piccolo strato di miele applicato direttamente sulla pelle per 1 ora per ridurre le macchie)
2. Dr. Hauschka Revitalizing Mask (per idratare profondamente la pelle e dare luminosità)

Integratori alimentari

1 capsula di enotera (o enotera/borragine) al giorno

Commenti

Come potete vedere, non uso molte marche. Questo è dovuto alla specificità del marchio Dr. Hauschka: i loro prodotti sono stati formulati per agire in modo sinergico. Quindi dovrebbero essere usati insieme. Per un’opinione dettagliata di ogni prodotto del Dr. Hauschka, vedi il mio altro articolo.

Ci sono molti prodotti biologici nella mia routine, non perché io sia particolarmente sensibile al biologico (al contrario), voglio solo una routine che mi soddisfi, che sia biologica o convenzionale. Non ho assolutamente nessun odio contro i prodotti convenzionali. Se trovate che la mia routine non è abbastanza organica, vi consiglio di leggere questo grande libro che potrebbe essere più adatto a voi I segreti della pelle pulita da Elodie-Joy Jaubert.

Puoi anche vedere che uso un olio sulla mia pelle mista per la routine del mattino. Questo è legato al concetto del Dr. Hauschka: fornendo la giusta quantità di olio alla pelle, la pelle non ha più bisogno di sovrapprodurre sebo per regolare la pelle. Attenzione, alcune pelli sovraproducono sebo perché sono disidratate (mancanza di acqua), in questo caso è necessario apportare acqua (quindi usare il Siero Notte Dr. Hauschka che è a base di acqua).

Uso anche un balsamo struccante a base di olio prima della pulizia. Poiché l’olio e l’acqua non si mescolano, non si può semplicemente usare un prodotto a base di acqua per rimuovere la protezione solare, o l’olio in eccesso che è a base di olio. Anche se non ti trucchi, devi comunque toglierti il trucco per rimuovere il resto della protezione solare. Questo fa parte del metodo giapponese/coreano e ha un nome: doppia pulizia.

La marca Mario Badescu è convenzionale ed è molto conosciuta per i suoi prodotti anti-acne, specialmente la Lozione Essiccante (link Sephora) che è usata persino dalle star americane (se c’è un solo prodotto Mario Badescu da comprare, è questo). I prodotti che ho qui sono prodotti da indossare solo di notte perché lascia un piccolo strato rosa/verde. Se preferisci una marca più facile da trovare, scegli Effaclar Duo+ di La Roche Posay che funziona molto bene (ma più lentamente) di Mario Badescu.

Per quanto riguarda il cerotto da usare sui bottoni forati, viene dal fatto che le bende esistono per le ferite, perché non mettere una “benda” sui bottoni forati, che sono anche una mini ferita aperta? I cerotti COSRX contengono idrocolloide, che è usato negli ospedali per la cura delle ferite gravi. Hanno il vantaggio di rimanere per tutta la notte sulla pelle – e assorbono gli ultimi pezzetti di sporco che rimangono nei pori, permettendo ai brufoli di guarire molto più velocemente, proteggendo la zona e prevenendo la diffusione dell’acne (un brufolo forato contiene molti batteri e può infettare i pori intorno). Se sono troppo difficili da trovare, compra le medicazioni per i piedi Compeed(contengono anche idrocolloide) e tagliale in piccoli pezzi. Questo è un passo importante nel trattamento dell’acne!

Potete vedere che non ho nessun prodotto esfoliante. Il metodo Hauschka vieta l’esfoliazione. Invece, raccomandano un bagno di vapore seguito da una maschera purificante. Siccome sono pigro, preferisco andare in sauna/ammam, ogni due settimane. Oppure faccio un bagno caldo. Oppure uso il mio Clarisonic Mia Fit una volta alla settimana.

Infine, non uso nessuna crema idratante di notte. Di nuovo, è la routine Dr. Hauschka che lo impone, volendo insegnare alla pelle a regolarsi da sola lasciandola “respirare” di notte. Potete leggere di più sul Metodo Dr. Hauschka qui

E questa è la routine che mi è stata raccomandata alla Maison Dr Hauschka dopo il mio trattamento del viso a casa loro

Conclusione

• Questa routine ha funzionato per me perché dopo molte prove, sono riuscita a identificare le cause delle mie imperfezioni per trovare i prodotti giusti.
• Mi ci è voluto molto tempo per trovare la mia pelle sana. La pelle ha un ciclo di 28 giorni, quindi quando si cambia la routine, a meno che non si abbia una grave reazione allergica, si dovrebbe perseverare per almeno 28 giorni.
• Dr. Hauschka è un’ottima marca biologica con un protocollo di cura per normalizzare la pelle. Mi ha aiutato a sbarazzarmi della mia acne adulta, ad avere una routine stabile adattata al mio tipo di pelle.
• Tuttavia, trattandosi di prodotti naturali, l’effetto si nota meno rapidamente di altri prodotti convenzionali. Diciamo solo che il Dr. Hauschka si usa per risultati a lungo termine, non per sbarazzarsi di un grosso brufolo il giorno prima di un colloquio di lavoro => ecco perché presento anche i prodotti COSRX e Mario Badescu per la cura locale.
• Tutti i prodotti della mia routine costano tra i 15€ e i 30€. Tuttavia, il rapporto prezzo/prestazioni è eccellente poiché non è necessario utilizzare molto prodotto ogni volta. Se il prezzo vi ostacola ancora, comprate un kit campione Dr. Hauschka a 20€ (che mi è durato 14 giorni) prima di acquistare il full size.
• Per chi viaggia spesso, Dr. Hauschka e Mario Badescu non sono le marche ideali perché sono molto difficili da trovare fuori dall’Europa.

Prezzi e dove comprare?

• Quanto costa? In totale, mi è costato 177€ per un minimo di 6 mesi, cioè 29,5€/mese
  • Dottor Hauschka: 60€ per i prodotti elencati sopra (Ritual Beauty Fluid Kit + l’olio e la maschera in versione miniatura)
  • Mario Badescu Acne Repair Kit : 50,8€
  • Cerotti COSRX : 20€ per 10 set
  • Miele di Manuka : 34€
  • Capsule di enotera: 12€
• Dove comprare?
  • Dr. Hauschka: Potete acquistare i prodotti Hauschka sul sito Lookfantastic (link) o sul sito FeelUnique (link). Entrambi i siti offrono regolarmente dal 20% al 23% di sconto sui prodotti Dr. Hauschka
  • Mario Badescu: da Sephora
  • COSRX: sito asiatico Yesstyle (più economico, senza spese doganali)
  • Miele di Manuka: la più grande drogheria di Parigi, o online. Fate attenzione, dovete scegliere l’indice UMF 10 (o superiore). Altrimenti, optate per il miele biologico di timo che ha gli stessi poteri curativi, anti-macchie e antibatterici
  • Capsule di enotera: nei negozi biologici o nelle farmacie