I miei preferiti del momento – [Aprile 2025]: Libri, IA, The White Lotus, Sopramaterasso

Ecco i miei preferiti del momento.

Libro “Raggiungere l’eccellenza”

“Raggiungere l’eccellenza” di Robert Greene (link Amazon, link Fnac) è una guida sullo sviluppo della padronanza, di l’eccellenza, basato sullo studio dei percorsi di geni, artisti e innovatori attraverso la storia. Greene esplora l’idea che l’eccellenza non sia un dono innato riservato a un’élite, ma uno stato accessibile a tutti attraverso un approccio paziente, strategico e appassionato.

Mi sono imbattuta in questo libro perché avevo molti dubbi sulla mia capacità di imparare a cucire. Sono 2 mesi che lo faccio e trovo che tutto ciò che faccio sia brutto, ho iniziato a dubitare della mia destrezza, trovo il cucito stranamente più difficile di tutte le altre forme di artigianato. Questo libro mi ha ricordato giustamente che bisogna 10 000 ore per raggiungere l’eccellenza e perché è così difficile quando si inizia un nuovo apprendimento.

Quello che mi piace molto sono i passaggi su l’apprendimento e il cervello. Bisogna ripetere gli stessi gesti / attività migliaia di volte perché un giorno si possa avere nuove sinapsi create unicamente per questo compito. Prendendo lo stesso percorso migliaia di volte, si finisce per creare un sentiero nella foresta, ma se si fanno percorsi diversi ogni volta, non ci sarà alcun sentiero. Con il cucito, non ne faccio abbastanza per creare questo “sentiero” nel mio cervello, da qui la difficoltà e lo scoraggiamento che provo ogni volta.

L’altro aspetto che mi piace molto è che incoraggia a essere multidisciplinare. In un mondo in cui tutti sono specialisti, solo le persone che hanno conoscenze globali potranno collegarle e innovare. E trovo che abbiamo perso questa curiosità e nessuno ci incoraggia nemmeno ad andare oltre le nostre specialità. L’autore incoraggia anche a capire come funzionano le cose. A titolo personale, quando mi sono interessata alla produzione tessile, ho potuto, tutto d’un tratto, scegliere meglio i miei vestiti perché ora so riconoscere la qualità.

E ultimamente, mette l’accento su l’intelligenza emotiva, è forse la competenza più preziosa da sviluppare.

Trovo il libro un po’ lungo perché contiene molte storie ed esempi provenienti da altri innovatori. Ma esiste anche una versione condensata per andare più veloci (link Amazon, link Fnac).

---

Alcune citazioni

Per mancanza di esperienze e di atti vari, molte sinapsi [del] cervello muoiono per mancanza d’uso. (…) Ogni essere vivente è in continuo cambiamento e in movimento. Nel momento in cui ci si ferma, credendo di aver raggiunto il livello desiderato, una parte del cervello comincia a deteriorarsi. Si perde quella creatività pagata così cara e gli altri se ne accorgono. Questo potere e questa intelligenza devono essere rinnovati in permanenza, altrimenti muoiono.

Nell’acquisizione di ogni conoscenza, c’è un processo di apprendimento naturale che corrisponde al funzionamento del cervello. Questo processo porta a quello che chiameremo il sapere tacito : la sensazione che tale o talaltra azione sia difficile da descrivere a parole, ma facile da eseguire. (…) Il modo naturale di apprendere, basato essenzialmente sull’attività dei neuroni specchio, era l’osservazione e l’imitazione degli altri, e la ripetizione delle loro azioni per un periodo considerevole. Il nostro cervello è perfettamente adattato a questa forma di apprendimento.

L’acquisizione di una competenza è accompagnata da modifiche nel cervello che è importante capire. Quando si affronta qualcosa di nuovo, un gran numero di neuroni della corteccia frontale (la zona di comando del cervello più conscia e più elevata) sono eccitati e diventano attivi, il che contribuisce al processo di apprendimento. Il cervello deve elaborare una grande quantità di nuove informazioni, e ci si sentirebbe stressati e sopraffatti se solo una parte del cervello fosse utilizzata per farlo. Durante la fase iniziale e quando ci si concentra energicamente sul compito, la corteccia frontale aumenta addirittura di dimensioni. Ma una volta che l’azione in questione diventa familiare, i circuiti che ne consentono l’esecuzione si automatizzano e il percorso nervoso corrispondente a questo compito viene delegato ad altre parti del cervello, più in basso nella corteccia. I neuroni della corteccia frontale coinvolti nello stadio iniziale vengono liberati per nuovi apprendimenti, e questa zona cerebrale ritrova la sua dimensione normale. (…) Alla fine, una rete completa di neuroni si forma per memorizzare questo unico compito, è per questo che siamo ancora in grado di andare in bicicletta anche se non tocchiamo un pedale per anni. Se si esamina la corteccia frontale di persone che hanno padroneggiato qualcosa attraverso la ripetizione, questa parte della corteccia risulta notevolmente inattiva quando la persona esegue quell’azione. Tutta l’attività cerebrale si concentra in zone più basse e richiede meno controllo cosciente. Questo processo di formazione di un circuito non può avvenire se si è costantemente distratti e si passa continuamente da un compito all’altro. (…) In quest’ultimo caso, le vie nervose specializzate in questo compito non vengono mai create. Ciò che si apprende è troppo tenue per rimanere impresso nel cervello. Meglio dedicare due o tre ore di concentrazione totale a una competenza, che passarci distrattamente otto ore. Devi essere concentrato su ciò che fai nel modo più intenso possibile. (…) Una volta che un’azione è automatizzata, hai lo spazio mentale sufficiente per osservare te stesso mentre la pratichi (…) La cifra « 10 000 » ha qualcosa di magico. In realtà significa che, indipendentemente dal settore o dalla persona, è il tempo necessario per arrivare a una modifica significativa del cervello.

Il cervello umano si è evoluto in stretto legame con la mano. Molte delle nostre tecniche primordiali di sopravvivenza dipendono da una coordinazione fine e rapida tra mano e occhio. Ancora oggi, una vasta parte del nostro cervello è dedicata alla gestione di queste interazioni. Quando lavoriamo con le mani e costruiamo qualcosa, impariamo a fare gesti nell’ordine giusto e a strutturare i nostri pensieri. Quando smontiamo qualcosa per ripararlo, acquisiamo competenze nella risoluzione dei problemi, competenze che possiamo poi applicare ampiamente. Anche se si tratta solo di un’attività secondaria, dobbiamo trovare il modo di lavorare con le nostre mani e di imparare il funzionamento intimo delle macchine e delle altre meraviglie della tecnologia che ci circondano.

La nostra cultura non valorizza l’apprendimento della disciplina né attraverso le prove né attraverso le sofferenze. Le persone sono riluttanti a riconoscere davvero le proprie debolezze, le proprie mancanze e i difetti del proprio lavoro. Anche i libri di sviluppo personale destinati a rimetterci sulla retta via sono cuciti con indulgenza e lusinghe, dicono ciò che vogliamo sentire: che la nostra natura è fondamentalmente buona e che possiamo ottenere ciò che vogliamo seguendo alcuni semplici precetti. Gli autori temono di mostrarsi offensivi e di attentare all’autostima dei lettori offrendo loro una critica severa e realistica e facendo loro prendere coscienza della distanza che devono percorrere. In effetti, questa dolcezza e questa paura di ferire sono a lungo andare devastanti. Impediscono alle persone di capire a che punto sono e di autodisciplinarsi. Le rendono inadatte alle prove che si presentano sul cammino della maestria. Indeboliscono la volontà.

In questa nuova era, coloro che seguono un percorso rigido durante la giovinezza finiscono in un vicolo cieco a quarant’anni, o sprofondano in una noia mortale. Se invece, a partire dai vent’anni, si segue un apprendimento pluridisciplinare, si amplia il proprio potenziale con l’avanzare dell’età.

Il ritratto di Dorian Gray illustrato da Benjamin Lacombe

Nonostante la notorietà del romanzo, non l’ho mai letto in versione integrale. Ho letto la versione ridotta in inglese, quando imparavo l’inglese con un software, e tutta la bellezza dello stile di Oscar Wilde era andata persa in quella versione ridotta.

Ho comprato questo libro (link Amazon, link Fnac) perché adoro le illustrazioni di Benjamin Lacombe e questa volta il libro non è solo ben illustrato, ma anche ben rilegato, ben stampato, ben impaginato (con motivi stile William Morris, che adoro). Contiene la versione non censurata del romanzo (i passaggi censurati sono in grigio). E c’è una parte a fumetti all’inizio e alla fine del libro, che racconta la storia di Oscar Wilde intorno al romanzo, come è andato in prigione per la sua omosessualità (questo romanzo è stato usato come prova durante il processo). Di solito leggo i romanzi in inglese nella versione originale, ma la traduzione in francese è così ben fatta (senza contare le illustrazioni) che non mi dà alcun fastidio leggere la traduzione.

La cosa un po’ strana è la collocazione di questo libro in libreria (con una piccola nota che comunque avvisa i genitori che si tratta di un romanzo per adulti). Nella mia libreria, tutti i libri di Benjamin Lacombe sono nel reparto bambini.

Sono molto contenta della creazione di questa collana Papillon Noir presso Gallimard. Prova che le persone si interessano di nuovo ai libri illustrati, un tempo riservati solo ai bibliofili.

Alcune citazioni:

“Scelgo i miei amici per la loro bellezza, i miei conoscenti per il loro carattere, e i miei nemici per la loro intelligenza; un uomo non potrà mai essere troppo attento nella scelta dei suoi nemici.”

“Ogni effetto che producete vi dà un nemico in più. Per essere popolare, bisogna essere mediocri.”

“Perché considero che influenzare una persona, è darle un po’ della propria anima. Non pensa più con le sue
pensieri naturali, non brucia più con le sue passioni naturali. Le sue virtù non sono più sue. I suoi peccati, se esiste qualcosa di simile ai peccati, sono presi in prestito. Diventa l’eco di una musica straniera, l’attrice di un’opera che non è stata scritta per lei. Lo scopo della vita è lo sviluppo della personalità. Realizzare la propria natura: è ciò che cerchiamo tutti di fare. Gli uomini oggi hanno paura di se stessi. Hanno dimenticato il più alto di tutti i doveri, il dovere che si deve a se stessi. Naturalmente sono caritatevoli. Nutrono il povero e vestono lo straccione; ma lasciano morire di fame le loro anime e vanno nudi. Il coraggio ci ha abbandonati; forse non ne abbiamo mai avuto! Il terrore della Società, che è la base di ogni morale, il terrore di Dio, che è il segreto della religione: ecco le due cose che ci governano. E ancora…”

reMarkable Paper Pro

4 anni dopo l’uscita di reMarkable 2, reMarkable Paper Pro vede la luce. È la tablet eink a colori più avanzata al mondo (ad oggi). Ho fatto una recensione completa qui.

Trovo che la tecnologia non sia ancora matura, anche la migliore al mondo non è ancora sufficientemente funzionale, ma se sei early adopter, un po’ geek, potrebbe forse interessarti.

Traduzione tramite IA

Sono diversi anni che studio lo Yi King e ci sono più libri sull’argomento in cinese che in inglese o francese. Ho iniziato a tradurre da sola i libri grazie all’IA (non parlo cinese). Ve ne ho parlato qui. Ho testato l’API di OpenAI (ChatGPT) e quella di Anthropic (Claude AI) e ho trovato la traduzione di Anthropic più pertinente (l’azienda è stata fondata da ex dipendenti di OpenAI).

Per questo, ho scritto uno script (con l’aiuto di ClaudeAI) per interagire direttamente con l’API (quando il documento è troppo lungo, non serve a nulla passare dall’interfaccia, bisogna comunicare via API e pagare). JB mi ha creato una connessione con il suo Raspberry via SSH e posso lanciare il mio script molto facilmente. Sono super contenta.

È un sentimento indescrivibile, quando crei uno script, quando viene eseguito senza bug; e traduce tutti i libri del mondo in pochi minuti. Ora, i prezzi sono sempre più bassi. Con l’ultimo modello di Anthropic (claude-3-7-sonnet-20250219), pago 4,11$ per la traduzione di un libro di 300 pagine vs. 8$ prima.

Alcuni amici, che non sanno programmare, sono riusciti a generare script per uso personale. Francamente, prova! Si possono usare script un po’ ovunque, su Excel, Google Docs, Google Sheets… si possono automatizzare tantissime cose. Se non hai alcuna conoscenza, l’IA ti guiderà passo dopo passo.

The White Lotus

All’uscita della Stagione 3, ho fatto un binge watch, ho guardato le 3 stagioni di fila (per la prima volta). Mi sono piaciute molto la prima e la seconda stagione (soprattutto l’ultimo episodio). La terza stagione affronta problemi che ci riguardano meno, secondo me.

In ogni caso, avendo frequentato parecchi hotel durante i nostri viaggi intorno al mondo, trovo i personaggi & situazioni abbastanza credibili: tra quello che non ha la giusta categoria di camera; la madre di famiglia che obbliga tutti ad andare al buffet della colazione perché costa caro (anche se in vacanza si dovrebbe dormire un po’ di più); gli ospiti che non si bagnano mai nell’oceano ma restano vicino alla piscina tutto il giorno; quelli che restano in hotel per tutto il soggiorno senza interessarsi alla gente del posto ecc. Mi ha fatto bene rivedere le immagini degli hotel che abbiamo frequentato a Koh Samui. Mi viene di nuovo voglia di viaggiare.

Penso che il successo di The White Lotus sia in gran parte dovuto alla gelosia collettiva che il pubblico prova verso l’élite. C’è un certo piacere nel vedere che anche gli ultra-ricchi non sono risparmiati dalla sofferenza, dai conflitti o dal malessere. È quasi catartico: la loro ricchezza non li protegge dal caos interiore. Ma c’è anche qualcosa di malsano in questo tipo di serie, che si ritrova anche in Succession. (Detto questo, a Succession non sono riuscita ad appassionarmi. Sono arrivata all’episodio 3, ma ho trovato i personaggi troppo stupidi).

Si vede anche che alcuni personaggi si isolano volontariamente all’interno della loro comunità per paura di essere sfruttati da altri. Anche tra ricchi, sono diffidenti, perché tra 500 milioni $ di net worth e 50 milioni $, il livello non è lo stesso e cercano di non mescolarsi se il livello di ricchezza non è lo stesso.

Spoiler : The White Lotus ha messo in luce una realtà abbastanza inquietante: alcuni amici possono gioire per te… a condizione che tu non li superi. Se il tuo successo diventa troppo eclatante, può risvegliare in loro un sentimento di inferiorità difficile da gestire. Il tuo successo rimanda loro l’immagine della loro stessa stagnazione. È quello che si osserva con Laurie (stagione 3): non sappiamo perché le altre due se la cavano meglio, ma intuiamo che le sue scelte hanno in parte contribuito alla sua situazione attuale. Vediamo anche questa preoccupazione in Cameron (stagione 2) non appena il suo amico Ethan ottiene un successo fulminante. Ma anche l’inverso non è evidente: Kate e Jaclyn, nonostante il loro apparente successo, sembrano vuote dentro. Per compensare questo vuoto, denigrano Laurie — è il loro modo di sentirsi superiori, di mantenere l’illusione di un certo potere. Morale: è essenziale scegliere bene le persone vicine — amici o colleghi.

Sopramaterasso

La settimana scorsa, abbiamo passato quasi una settimana nei Paesi Bassi, in 3 hotel diversi. Avendo attrezzato il mio appartamento con biancheria da letto e da bagno degna di un hotel a 5 stelle, non ho nulla da invidiare agli hotel in cui siamo stati. Tranne uno, dove il letto era particolarmente morbido e accogliente. Ogni volta che capita, c’è un sopramaterasso.

I sopramaterassi permettono di correggere i difetti del nostro materasso attuale, per dare un lato soffice o al contrario un po’ più di fermezza. Questo non è troppo morbido, ma nemmeno duro, lo trovo perfetto. C’è una fodera che si può togliere e lavare. Invece di cambiare materasso e pagare 500€, aggiungere un topper da 150€-200€ mi sembra una buona soluzione. Noi abbiamo trovato il nostro da Marriott

L’unico inconveniente è che non avrò più voglia di partire in vacanza tanto stiamo bene a casa 😀

Custodia per orologi

Infine, non dimenticate assolutamente di andare a vedere la mia custodia per orologi, che ho fatto per JB (ne parlo sul mio altro blog)