Acne sul corpo: come trattarla?
Come promesso, ecco un articolo su l’acne del corpo: le origini e le soluzioni. Sarà il mio ultimo articolo della serie “acne“.
D’ora in poi, pubblicherò i miei articoli Beauty & Cosmesi sul mio blog Mehach, dedicato esclusivamente ai cosmetici.
La concentrazione delle ghiandole sebacee è più alta sul viso (e sul cuoio capelluto) che sul resto del corpo. Quindi, se c’è un eccesso di sebo, lo si nota più sul viso che su altre parti del corpo. Tuttavia, quando si presenta, trovo che sia più difficile da trattare, perché non sono brufoli normali, ma spesso molto profondi, e non si sa come eliminarli facilmente.
Ci sono cause interne, ma anche esterne, un po’ più complesse, quindi in questo articolo per niente glamour ve ne parlerò.
Cause interne
La pelle è un emuntorio, quindi quando gli organi emuntori non ce la fanno più, le tossine vengono eliminate tramite la nostra pelle, l’organo emuntorio più grande del corpo. Ciò accade molto spesso dopo la sospensione della pillola, o dopo le feste (dove avete mangiato una quantità industriale di foie gras, salumi… cose che richiedono tempo per essere digerite e che appesantiscono il fegato).
In questo caso, noterete un’infiammazione di brufoli, non solo sul viso, ma anche su altre parti del corpo (scollatura, schiena, glutei…). La comparsa immediata dell’acne su più parti del corpo deve allertarvi sulle cause interne.
In questo caso, bisogna rivedere la propria alimentazione e, se possibile, andare da un naturopata se è un problema ricorrente. Non mi dilungherò su questo perché non sono un modello di alimentazione. Mangio molto male (tanto grasso e zucchero), ma in compenso odio i latticini e assumo molti probiotici per stimolare la flora intestinale e migliorare le funzioni epatiche.
La soluzione d’emergenza dopo i pasti delle feste troppo ricchi è fare una bella sauna per eliminare tutte queste tossine, prima di tornare a mangiare sano e bere molta acqua.
Cause esterne
L’acne sul collo
può derivare dal vostro profumo, o dai vostri orecchini (sì, anche se sono in metalli preziosi, succede). In questo caso, spruzzate il profumo altrove ed evitate di indossare orecchini che toccano il collo.
L’acne sul collo può derivare dai cosmetici : sapete, quando si hanno creme in eccesso, si consiglia di spalmare sul collo. È una buona iniziativa, ma la pelle del collo è più delicata di quella del viso, e alcuni ingredienti o concentrazioni sono meno tollerati dalla pelle del collo. In generale, ciò che può essere applicato sul contorno occhi sarà sopportato dal collo. Insomma, scegliete creme non troppo grasse, solo sieri idratanti per questa zona.
Chi ama i turtleneck può essere soggetto ad acne sul collo. Se vi piacciono i turtleneck in inverno, vi consiglio di optare per vera lana, 100% lana, non mescolata con materiali sintetici. La lana è antibatterica e non vi darà brufoli. Ho un top con collo alto in lana merino per l’escursionismo, e posso indossarlo per diversi giorni senza lavarlo senza problemi.
Nel 2018, a seguito di un uso scorretto degli oli (ho mescolato due oli molto attivi: olio di nigella e olio di rosa mosqueta), ho avuto brufoli antiestetici per mesi, senza sapere come liberarmene. Anche se ho smesso subito di usare questi due oli, trattare i brufoli esistenti era una missione impossibile. Un solo prodotto mi ha aiutato a sbarazzarmene, in pochi giorni, è per questo che lo amo tantissimo e ve lo consiglio in ogni articolo, è il Steam Cream di Benton (link Amazon, link Yesstyle), con niacinamide, bava di lumaca e veleno d’ape. Ve lo consiglio vivamente!
Acne sul décolleté
può derivare dal vostro collana (sì, anche se è in metalli preziosi, può succedere). Per saperlo è molto semplice: togliete la collana per 7 giorni e osservate cosa succede. Se il problema viene davvero dalla collana, potete poi optare per collane più corte, senza pendente. Inoltre, alcune persone hanno la tendenza a toccare il pendente con le mani sporche (come un tic) e a trasferire lo sporco sul décolleté => brufoli.
In estate, poi, la causa può essere la sudorazione. Bisognerà indossare indumenti più traspiranti (cotone, lino, seta) ed evitare materiali come nylon, viscosa… molto diffusi negli ultimi anni perché hanno un effetto setoso come la seta, ma vi trasformano in una sauna ambulante.
In estate, questa zona è particolarmente esposta al sole, e i brufoli rossi che compaiono all’improvviso potrebbero essere più legati alla lucite (allergia al sole) piuttosto che a veri brufoli. In questo caso, copritevi e spalmatevi di creme solari con alto indice di protezione UVA (ad esempio PA+++)
Murad Acne Control Clarifying Body Spray (link Lookfantastic, link FeelUnique) è un prodotto premiato ovunque per la sua azione efficace sul corpo. Contiene AHA, BHA, allantoina ed estratto di loto blu (per lenire la pelle), niacinamide e glicerina. È un marchio americano rinomato per tutti i suoi prodotti anti-acne. Questo è un prodotto multitasking, se volete usare un solo prodotto.
Sui brufoli esistenti, Etude House AC è un trattamento localizzato molto efficace (BHA, zinco, zolfo) e il brufolo scomparirà senza lasciare macchie successivamente.
Acne sulla schiena
o Bacne in inglese.
Molto frequente negli adolescenti e meno frequente negli adulti, l’acne sulla schiena fa versare fiumi di inchiostro e molte lacrime. Anche se psicologicamente è meno devastante di una grossa eruzione di acne sul viso (la vedete molto meno), diventa problematica in estate ed è fonte di sofferenza se, inoltre, fa male e impedisce alla persona di dormire.
Negli adolescenti, la causa principale è legata a un eccesso di sebo, causato dalla variazione ormonale molto importante durante questo periodo. Nelle ragazze, la soluzione facile: la pillola contraccettiva verrà sicuramente proposta. Personalmente, penso che bisognerebbe provare altri metodi prima di prendere le pillole. Questo eccesso di sebo si regola molto facilmente negli adolescenti con un sapone a base di zolfo, economico e venduto ovunque in America Latina (ci sono molti vulcani inattivi, quindi lo zolfo è un ingrediente facile da trovare). Potete trovare l’equivalente in Francia su Amazon, qui. Usatelo sulle zone dove ci sono brufoli. È un po’ seccante, quindi non esitate a mettere dell’aloe vera sopra o a fare uno spruzzo di acqua termale di Uriage (link Amazon), dopo la doccia, per eliminare l’acqua calcarea della doccia.
Negli adulti, la causa principale è molto semplice ed è legata principalmente a shampoo e balsamo. Negli shampoo ci sono ingredienti che creano schiuma, che non sono affatto compatibili con la nostra pelle. Nei balsami, invece, si trovano spesso ingredienti oleosi e untuosi. Quindi, terminando la doccia con shampoo e balsamo, i residui di questi prodotti rimangono… sulla schiena e causano antiestetici brufoli. La soluzione facile sarebbe, semplicemente, lavarsi i capelli per primi. Poi, se avete i capelli lunghi, legateli mentre vi lavate il corpo per eliminare i residui degli shampoo.
Se questo metodo non funziona, provate diversi shampoo. So che gli shampoo Klorane non mi vanno affatto bene. Qualunque sia il mio metodo di lavaggio, c’è qualcosa che rimane e non va via del tutto. Il semplice sfregamento dei miei capelli (puliti e asciutti) sulla pelle, quando uso questi shampoo, sembra creare un problema. Ho semplicemente smesso di usare quel marchio.
Per il gel doccia, trovo che si dia troppa attenzione all’odore e non al pH. La nostra pelle ha un pH leggermente acido, per proteggerci dai batteri. Lavandosi con saponi o gel doccia a pH alcalino, è vero, si ha l’impressione di essere più puliti, ma si altera il pH della pelle. Quindi quello che bisogna fare è optare per un gel doccia a pH fisiologico. Il mio farmacista mi ha venduto un lotto di 2 barattoli di Saugella (250ml ciascuno) link Amazon, l’ho maledetto sul momento perché questi barattoli erano troppo grandi e per 3 anni non ho potuto usare altri gel doccia, ma è stata una benedizione perché da quando li ho, la mia schiena è perfetta (vedi foto). Questi gel doccia sono molto sgradevoli da usare perché non fanno schiuma, sono senza sapone, ma contengono acido lattico (lieve effetto esfoliante), rispettano il pH della pelle. Non profumano.
Se siete assolutamente fan dei saponi e non volete sentire parlare del mio gel doccia, dovete optare per saponi sovraingrassati, saponificati a freddo. Mi piace molto il sapone al latte d’asina del Laboratoire Paysane. Prendete quello al tea tree, è super delicato, efficace e può essere usato anche per il viso.
Potete anche optare per il sapone ayurvedico Medimix al Curcuma & Argan, che ha anche effetti anti-macchia.
Una o due volte a settimana, usate questo scrub magico che viene dalla Thailandia. È a base di sale marino (raffinato, quindi non farà male), latte, arbutina e allantoina. Massaggiate delicatamente il prodotto sul corpo, avrete una pelle di bambino dopo.
In ogni caso, dopo la doccia, se non siete pigri, potete spruzzare sulla schiena un po’ di acqua termale di Uriage (link Amazon) per eliminare l’acqua dura dalla doccia.
Murad Acne Control Clarifying Body Spray (link Lookfantastic, link FeelUnique) di cui ho parlato sopra, è anche un ottimo prodotto da usare dopo la doccia.
Se dopo aver provato tutto questo avete ancora brufoli sulla schiena, leggete attentamente la composizione dei vostri vestiti preferiti. Eliminate tutti gli indumenti contenenti viscosa, nylon… tenete solo vestiti 100% cotone, seta, bambù, lino, lana (meglio se merino). Così il sudore evapora meglio e anche i batteri. Optate per vestiti un po’ più larghi, meno aderenti. Quando siete a casa, vestitevi nel modo più leggero possibile: con una canottiera, per esempio. Legate i capelli. Invece, quando dormite, per evitare gli sfregamenti con le lenzuola (sporche, perché le cambiamo meno spesso dei vestiti), indossate piuttosto una maglietta.
Se avete problemi solo all’altezza delle chiusure del reggiseno, significa che o quella parte è troppo grande, non fa traspirare bene il sudore, o stringe troppo. In questo caso, prima di tutto ricontrollate la vostra taglia: state portando la taglia giusta? Poi, optate per reggiseni con la chiusura sul davanti (la parte sul dietro sarebbe più piccola), o modelli per la schiena scoperta (la chiusura si troverà più in basso).
Acne sul lato B
Buttne in inglese 😀
Qui non si tratta più di acne ma diinfiammazione dei follicoli piliferi, sotto forma di macchie rosse a volte dolorose. Si è accentuato molto dal lockdown, quando la gente lavora da casa e ha il sedere incollato alla sedia. Compare anche durante le mestruazioni, soprattutto se usate assorbenti esterni e non li cambiate abbastanza spesso.
Per questo, vi servirà semplicemente un esfoliante a base di acido. Può essere BHA o AHA.
L’acido glicolico di The Ordinary (link The Ordinary, link Sephora), in vendita a 8,70€ per 240ml, è un prodotto multi-uso che tutti dovrebbero avere in bagno. Se avete anche piccole macchie rosse e la pelle ruvida sulle braccia (cheratosi pilare), questo prodotto è perfetto anche per quello. Insomma, con questo piccolo prodotto che costa poco, riavrete molto rapidamente la pelle di bambino. L’unico inconveniente è che non è in formato spray, quindi travasatelo in una bottiglia con spray. E spruzzate sulle zone interessate una volta al giorno. Leggete la recensione dettagliata sul mio altro blog qui
Murad Acne Control Clarifying Body Spray (link Lookfantastic, link FeelUnique) di cui ho parlato sopra, è anche un ottimo prodotto da usare dopo la doccia.
Ovviamente, se il problema persiste, bisogna optare per biancheria intima in cotone o bambù, e vestiti non troppo aderenti.
Trattare le macchie
La dermatologa di un’amica ha affermato, dopo 20 anni di esperienza, che le macchie sul corpo vanno via più lentamente che sul viso. Più ci si avvicina al piede, più le macchie sono difficili da far sparire. Ma la buona notizia è che il corpo tollera principi attivi più forti e concentrati rispetto al viso. Quindi retinolo, vitamina C, idrochinone… possiamo spalmarli senza timore, a differenza della pelle del viso.
- Melano CC (link Amazon, link Yesstyle) è un balsamo alla vitamina C molto concentrato. Il mio viso non lo tollera per niente, quindi l’ho riciclato per il corpo. È un po’ oleoso ma non si attacca ai vestiti. Trovo l’effetto un po’ lento, ma quando le macchie spariscono, è per sempre. Per esempio, se mi abbronzo, le vecchie macchie non ricompaiono più.
- La mia amica, invece, si è fatta raccomandare Uriage DEPIDERM WHITE SÉRUM CORRECTEUR ÉCLAIRCISSANT (link Amazon) dalla sua dermatologa. Non ha più macchie, quindi deve funzionare
- Se avete retinolo in eccesso, spalmatelo: anche il corpo ha bisogno di retinolo
Prodotti consigliati
Insomma, ecco i prodotti consigliati:
| Nome del prodotto | effetto | Collo | Decolleté | Schiena | Glutei |
|---|---|---|---|---|---|
| Bento Steam Cream | idratante, lenitivo | sì | |||
| Saugella Dermoliquide emulsione lavante | gel doccia leggermente esfoliante, protegge il pH della pelle | sì | sì | sì | |
| Sapone al zolfo | riduce l’eccesso di sebo | sì | sì | sì | sì |
| Sapone Medimix al curcuma & argan | anti-acne, anti-macchia | sì | sì | sì | |
| A Bonne Gommage a base di latte | anti-acne, anti-macchie, pelle morbida | sì | sì | sì | |
| The Ordinary Glycolic Acid 7% o Murad Acne Control Clarifying Body Spray | esfoliante e anti-macchie | sì | sì | ||
| Eau Thermale d’Uriage | elimina l’acqua dura dopo la doccia, apporta zinco | sì | sì | sì | sì |
| Melano CC o Uriage Depiderm | anti-macchie | sì | sì | sì |
D’ora in poi, pubblicherò i miei articoli di Bellezza & Cosmetici esclusivamente sul mio blog Mehach, per non mescolare gli articoli di Viaggio con quelli di Bellezza. Questo nuovo blog sarà dedicato esclusivamente ai cosmetici.
