[Sintesi & Recensione] Viaggio nella mente di Netflix + A Really Good Day sul microdosaggio di LSD

I psichedelici sono un argomento che mi interessa da tempo. Non perché li consumi (non bevo, non fumo, non bevo nemmeno il caffè), ma un amico che rispetto moltissimo me ne ha parlato. Avevo un sacco di pregiudizi, ma mi sono presa il tempo di informarmi per capire perché ne avesse bisogno e cosa non andasse in lui. Questo mi ha portato a guardare interviste e leggere articoli di Stanislav Grof, uno psichiatra che ha condotto studi sull’effetto dell’LSD. Poi, qualche anno fa, in Canada, ho partecipato a una sessione di respirazione olografica (senza droghe), che dà effetti minori, ma paragonabili all’LSD. Mi è piaciuta molto quella sessione e finalmente ho capito cosa raccontava il mio amico. Il metodo è stato messo a punto anche dal Dr. Stanislav Grof.

Quando ho visto su Netflix il documentario Viaggio nella mente ((link Netflix), sono rimasta molto sorpresa che Netflix abbia dedicato una mini serie a questo argomento. Ma dopo alcune ricerche, ho capito che i psichedelici stanno tornando alla ribalta da poco. La guerra alla droga è sempre più messa in discussione nel mondo, e la Silicon Valley invia i suoi lobbisti per legalizzarli poco a poco.

La mini serie è ispirata al libro “How to Change Your Mind” di Michael Pollan (non ho letto il suo libro), che è in origine un giardiniere molto noto. La serie contiene 4 episodi. Ogni episodio è dedicato a un psichedelico.

1. LSD : sicuramente il psichedelico più studiato al mondo, perché il laboratorio che lo ha scoperto lo ha inviato agli psichiatri di tutto il mondo per studi. All’inizio, l’obiettivo era rendere gli psichiatri “bipolari” come i loro pazienti per curarli meglio, e alla fine i risultati erano completamente diversi: i pazienti guarivano grazie all’LSD. Basta pochissimo per andare in “trip” (si parla di 100 microgrammi!!) e non esiste una dose letale conosciuta. Certo, si può avere un bad trip, ma non si muore di overdose. È stato menzionato il microdosaggio dell’LSD-25, e l’autrice del libro “A Really Good Day” sul microdosaggio appare anche nella serie. Ne parleremo più tardi. Nonostante tutti questi effetti positivi, l’LSD ha subito una cattiva campagna di comunicazione da parte del governo americano perché, distribuito massivamente da Timothy Leary per cambiare la coscienza mondiale, l’LSD è stato considerato dagli Stati Uniti come il nemico pubblico numero uno. Era all’origine delle proteste contro la guerra in Vietnam, tra le altre cose. Le persone finalmente aprivano gli occhi, prendevano coscienza e questo metteva in pericolo l’ordine sociale. In seguito a questo divieto, gli Stati Uniti hanno fatto pressione sugli altri paesi perché lo vietassero anch’essi. Così, niente laboratori per produrlo, niente distribuzione, niente proteste. Anche tra gli psichiatri dell’epoca, le opinioni differivano: alcuni volevano distribuirlo solo alle élite, affinché aprissero la loro coscienza e influenzassero il pubblico, altri volevano renderlo accessibile a tutti, come Leary.
2. Psilocibina : o “fungo magico”. Scoperto presso i Mazatechi in Messico, questi funghi hanno un effetto trasformativo e apparentemente non hanno bisogno di essere assunti che una volta nella vita, per guarire o espandere la coscienza. La psilocibina è attualmente studiata per portare un certo conforto ai pazienti affetti da cancro in fase terminale. E coloro che l’hanno assunta non hanno più paura della morte.
3. MDMA : o ecstasy, ora usato principalmente per le terapie di coppia.
4. Mescalina : estratta dal peyote o dal cactus San Pedro. Sono un po’ sorpresa che l’ayahuasca non sia stata menzionata in questo episodio. Sicuramente a causa di alcune morti spiacevoli durante i trip in Amazzonia con l’ayahuasca. Mentre questo episodio è piuttosto un focus sulle tradizioni dei nativi americani e la loro lotta per continuare l’uso del peyote nelle loro cerimonie religiose.

Quello che mi è piaciuto di questa serie è che offre un punto di vista più medico / psichiatrico che “drogato”. Ci sono video provenienti da veri studi scientifici e testimonianze di persone che hanno partecipato a questi studi. Come ha cambiato la loro vita, come ha curato le loro ansie, l’ansia, i traumi…

Mi sono piaciuti molto i risultati delle risonanze magnetiche delle persone durante un trip. Sono dati recenti, ecco perché non li avevo visti nei lavori del Dr. Grof.

• questi psichedelici zittiscono il meccanismo del cervello associato all’ego: la ‘Default Mode Network’ (DMN), il che spiega la sensazione di fare ‘uno’ con l’universo e provare amore incondizionato per tutti
• questi psichedelici favoriscono la connessione tra diverse zone del cervello, anche quelle che di solito non comunicano tra loro (a sinistra le connessioni in condizioni normali, a destra le connessioni durante il ‘trip’), da cui le allucinazioni descritte da chi è sotto l’influenza degli psichedelici. E queste connessioni restano (senza danneggiare il cervello), da cui un impatto profondo sui partecipanti.

Lo scopo della serie non è incoraggiare l’assunzione di psichedelici, ma mettere in luce l’utilità degli psichedelici. Critica anche l’assurdità della classificazione di questi psichedelici tra le droghe di categoria 1, cioè nemmeno autorizzate all’uso medico (mentre la cocaina, molto più addictive e con overdose nota, può essere prescritta).

Poi ho letto il libro A Really Good Day: How Microdosing Made a Mega Difference in My Mood, My Marriage, and My Life di Ayelet Waldman (link Amazon) e mi è piaciuto molto. Il libro è autobiografico e racconta come una mamma normale, scrittrice, ex insegnante di legge, abbia iniziato a fare microdosaggio di LSD-25 per avere solo “una buona giornata”.

Questa “ricerca” di 30 giorni è ispirata a un altro signor James Fadiman, che ha incoraggiato tutti a inviargli un piccolo rapporto, dopo aver fatto 30 giorni di microdosing: 1 giorno di microdose (10 microgrammi) e 2 giorni di riposo. Serve un tempo di riposo per accorgersi oggettivamente dell’effetto della microdose.

All’inizio mi aspettavo un racconto noioso sugli effetti del suo microdosing giorno per giorno (per 30 giorni), ma no. Il contenuto assomiglia a quello della serie Netflix sulla storia degli psichedelici (LSD, psilocibina, MDMA), con qualche aneddoto personale (che non c’entra nulla con gli psichedelici), estremamente commovente. C’era un passaggio su un suo amico, il cui passato familiare è legato alla Shoah. È andato in Perù per partecipare a una sessione di ayahuasca, ha “rivisto” il suo defunto padre e ha potuto fargli domande che gli cambiavano la vita. Non pensavo di piangere così tanto leggendo un libro sull’LSD 😀

L’autrice ha iniziato a fare microdosing perché soffre di depressione da anni e gli antidepressivi non funzionano bene e hanno molti effetti collaterali. Si può dire che era sull’orlo del suicidio e non aveva più nulla da perdere. Non lo sapevo, perché non sono toccata dalla cosa, ma dopo aver letto questo libro e guardato un altro video su questo argomento, mi sono resa conto che non si era ancora trovato un trattamento relativamente efficace contro i disturbi psicologici e la depressione !!

Dato che Ayelet Waldman era insegnante e lavorava come avvocato, ha visto passare molti casi ingiusti. Secondo lei, la guerra alla droga negli Stati Uniti penalizza essenzialmente le persone di colore. Questa guerra ha uno scopo più politico che sociale. Non è mai stata creata per il benessere e la sicurezza delle persone, perché è stato dimostrato da diversi studi che non penalizzare l’uso della droga e avere campagne di educazione e comunicazione efficaci, riduceva il numero di casi di overdose, di violenza, e le persone decidevano da sole di fare rehab.

Insomma, tutto questo mi ha aiutata a capire meglio queste molecole. E capire meglio non uno ma due dei miei amici, che le usano regolarmente. Sono persone intelligenti, risvegliate, e mi sono sempre chiesta cosa potesse attirarle negli psichedelici. La serie e il libro si assomigliano parecchio. Per andare più veloce, vi consiglio di guardare la mini-serie, ma il libro è anche eccellente se avete un po’ più di tempo.

Per quelli a cui questo fa venire voglia di provare l’LSD, sappiate che l’ LSD è ancora illegale, ma potete passare da metodi soft senza nessuna droga, è la respirazione olotropica di cui ho parlato qui. Ho avuto anche una piccola discussione con uno sciamano durante il mio viaggio in Amazzonia e mi ha detto che non serve a niente andare così lontano per cercare l’ayahurasca, avete già accesso a una droga più o meno equivalente, che usa anche lui nelle sue cerimonie: il tabacco.